Сексуальность — это только про секс, или ключ к пониманию себя и своих желаний?
Многие из нас привыкли думать, что сексуальность – это что-то вроде вишенки на торте жизни. Приятное дополнение, важность которого каждый определяет для себя сам. Кто-то ставит ее во главу угла, кто-то отодвигает на второй план. Но что, если я скажу вам, что такое представление – лишь верхушка айсберга? Что на самом деле сексуальность гораздо глубже и влиятельнее, чем мы можем себе представить, и играет колоссальную роль не только в нашей личной жизни, но и в том, насколько мы подходим друг другу с партнером. Это не просто о сексе как таковом. Сегодня я хочу поделиться с вами размышлениями о том, почему наша сексуальность – это один из краеугольных камней нашего бытия и наших отношений.
Сексуальность, в своей сути, – это энергия созидания, та самая сила, что порождает жизнь. И хотите верьте, хотите нет, но эта сила неразрывно связана с нашими самыми сокровенными желаниями. И я говорю не только о фантазиях в спальне. Речь идет о глубинных стремлениях нашей души, о том, чего мы жаждем от жизни в целом, особенно о тех желаниях, которые мы привыкли отрицать, подавлять или от которых отмахивались. Даже если эти желания скрыты глубоко в подсознании, они все равно тесно переплетены с нашей сексуальной природой и, более того, активно ее формируют.
Сексуальность как отражение жизненного опыта
За сексуальным «почерком» каждого из нас стоит уникальный жизненный путь, череда событий, которые вылепили наши потребности и желания. И именно эти потребности и желания находят свое отражение в том, как мы проявляем себя сексуально. Люди часто недооценивают проблему сексуальной несовместимости, полагая, что это мелочь, над которой можно «поработать». На деле же, сексуальная дисгармония – одна из сложнейших задач в отношениях. И не потому, что трудно освоить новые техники в постели, а потому, что она, как лакмусовая бумажка, указывает на фундаментальное расхождение в глубинных желаниях и потребностях двух людей. Эти расхождения не ограничиваются спальней, они пронизывают все сферы совместной жизни.
Большинство из нас, увы, не проделывают необходимой внутренней работы, чтобы по-настоящему расшифровать язык собственной сексуальности, понять, что она говорит об их истинных потребностях в жизни и отношениях.
Давайте рассмотрим пару примеров, чтобы стало понятнее.
История Семёна и Алёны: Поиск слияния против жажды защиты. Семён состоит в отношениях с Алёной. Они искренне заботятся друг о друге, и в быту они – отличная команда. Но вот секс никогда не был чем-то особенным. Семён чувствует, что Алёна никогда по-настоящему не присутствует с ним в моменты близости, не раскрывается эмоционально. Алёна же ощущает, что Семёну не хватает инициативы и доминантности. Их сексуальная жизнь полна мелких и крупных взаимных разочарований, особенно на эмоциональном уровне.
Если заглянуть в их детство, к истокам их сексуальности, мы увидим интересную картину. Семён рос с матерью, страдавшей психическим расстройством и вечно пребывавшей в своем мире. Несмотря на внешнее благополучие и обеспеченность базовых нужд, он был отчаянно одинок. Это породило в нем жгучее желание слиться с кем-то – физически, эмоционально, духовно. Однажды, листая книгу, он наткнулся на медицинское изображение полового акта и, сам того не осознавая, испытал сильное влечение. Этот образ сулил ему то самое слияние. Так начала формироваться его сексуальность. Семён стремится найти ту единственную, с которой сможет стать одним целым. Ему нравятся долгие часы физической близости, глубокий зрительный контакт, одновременные оргазмы. Он не любит разговаривать во время секса, стремясь к почти телепатической связи.
Эта сексуальность Семёна проявляется и в других сферах жизни, хотя на первый взгляд это неочевидно. Он ценит уединение с партнершей, так как это усиливает чувство особенности их связи. Он по натуре очень преданный и ждет того же в ответ. Ему сложно выражать свои потребности словами в отношениях, так как необходимость вербального общения заставляет его чувствовать себя отделенным от партнера. Он хочет принимать все решения вместе и делить ответственность, потому что это дает ему большее ощущение единства.
Алёна, в свою очередь, тоже пережила одинокое детство. Отец был отстраненным и не защищал ее от нелюбящей матери. В отличие от Семёна, ее детство прошло в очень небезопасной обстановке, где ее базовые потребности не удовлетворялись. Это породило в ней сильнейшее желание заботы и защиты. Однажды, смотря телепередачу, она увлеклась историей отношений между динозавром и его хозяйкой. Этот образ, неосознанно для нее тогда, обещал любовь и защиту от того, кто будет о ней заботиться, как никогда не делали ее родители. Отсюда и берет начало ее сексуальность. Алёне нравятся игры власти в сексе, ей нравится чувствовать себя любимым «питомцем» мужчины, фантазировать о том, что она полностью подчинена и лишена права голоса, позволяя партнеру взять всю инициативу и ответственность. Она реагирует на любые проявления собственничества со стороны мужчин.
В жизни это проявляется так: Алёна подсознательно стремится окружить себя людьми, чтобы снизить вероятность того, что ей придется заботиться о себе самой. Она кокетлива, открыта, любит долгие разговоры. Много внимания уделяет внешности, чтобы повысить свои шансы быть желанной. Вступает в моногамные отношения не по зову сердца, а потому что это частое условие, при котором мужчина берет на себя ответственность за нее. Она даже перестает водить машину, вступая в отношения, так как независимость заставляет ее чувствовать, что она сама за себя отвечает.
Из-за этой базовой несовместимости их сексуальная жизнь – не единственное, что их не устраивает. Семён постоянно чувствует себя неуверенно, будто он никогда не достигнет желаемой близости и всегда конкурирует с другими. Алёна же постоянно ощущает, что ее подавляют, изолируют и нагружают излишней ответственностью, ведь Семён хочет все делать вместе, вместо того чтобы просто позаботиться о ней. Подсознательно они всегда тянут в разные стороны.
Познай себя: Зачем расшифровывать собственную сексуальность?
Надеюсь, эти примеры показывают, как сексуальность человека во многом формируется ранним жизненным опытом, который лепит личность, потребности и желания, а значит, и путь личностного роста. И как, вопреки распространенному мнению, сексуальность не ограничивается спальней или даже отношениями – она пронизывает всю нашу жизнь. Это сфера самых глубоких желаний человека. Ваша сексуальность остается связанной с ними, даже если вы активно пытаетесь ее отрицать или подавлять.
К сожалению, редко кто по-настоящему глубоко исследует собственную сексуальность. А ведь для этого нужно стать суперосознанным в отношении того, что именно вызывает у вас возбуждение, и, что особенно важно, – почему. Это исследование должно включать эмоциональные элементы. Спросите себя: что именно мне нравится в этом? И копайте все глубже. Например, человек может знать, что его возбуждает определенная практика. Но когда он замедлится и проанализирует, почему ему это нравится, он может обнаружить, что это дает ему ощущение пересечения табу, что заставляет его чувствовать себя вызывающе сильным. Или он может заметить, что чувствует, будто дух или сущность человека заключена в его телесных жидкостях, и ему нравится идея поймать и сохранить эту сущность. Или возбуждение может быть связано с унижением, и тогда он может осознать, что находится под постоянным давлением необходимости поддерживать определенный имидж из-за своего положения и ожиданий окружающих. И тогда он увидит, что у него есть глубокое желание перестать скрывать те глубокие слои стыда, которые покрыты притворством, и вместо этого освободиться от этого давления, почувствовать себя уязвимыми и раскрыть свой стыд, чтобы другой человек захотел их, не бойтесь действительно глубоко и внимательно посмотреть на каждый элемент и аспект своей уникальной картины, включая первый раз, когда вы помните, что были сексуально возбуждены, поверьте мне, там много информации.
Не бойтесь действительно глубоко и внимательно посмотреть на каждый элемент вашей уникальной сексуальной картины, включая первое воспоминание о сексуальном возбуждении. Поверьте, там скрыто много информации. И это не только улучшит вашу сексуальную жизнь, но и поможет расшифровать то, чего вы действительно хотите от жизни в целом, но, возможно, не позволяете себе признать.
Плохая новость в том, что сексуальная несовместимость – это не только про секс; она указывает на гораздо более глубокие несовместимости в ядре личности. Но есть и хорошая новость: поскольку сексуальность произрастает из сильных потребностей и желаний, поиск человека с совместимой сексуальностью значительно увеличивает ваши шансы найти кого-то, который будет более совместим с вами в более широком смысле жизни.
Литература:
- Фрейд, З. Три очерка по теории сексуальности. (Ориг. Drei Abhandlungen zur Sexualtheorie, 1905).
Аннотация: Классическая работа, в которой Зигмунд Фрейд излагает свои взгляды на развитие сексуальности, начиная с детского возраста. Подчеркивается влияние ранних переживаний и стадий психосексуального развития на формирование взрослых сексуальных предпочтений и поведения, что перекликается с идеей статьи о формировании сексуальности под влиянием жизненного опыта.
- Кон, И. С. Введение в сексологию. М.: Медицина, 1988.
Аннотация: Фундаментальный труд российского социолога и сексолога Игоря Кона. В книге рассматриваются биологические, психологические, социальные и культурные аспекты сексуальности человека, включая ее формирование и проявления в течение жизни. Это помогает понять сексуальность как многогранное явление, выходящее за рамки чисто физиологического акта, что соответствует основному посылу статьи.
- Мак-Вильямс, Н. Психоаналитическая диагностика: Понимание структуры личности в клиническом процессе. М.: Класс, 2015. (Ориг. McWilliams, N. Psychoanalytic Diagnosis: Understanding Personality Structure in the Clinical Process).
Аннотация: В этой работе Нэнси Мак-Вильямс подробно описывает, как ранний жизненный опыт формирует глубинные структуры личности и защитные механизмы. Хотя книга посвящена клинической диагностике, она помогает понять, каким образом ранние неудовлетворенные потребности (например, в безопасности, признании, слиянии), упомянутые в примерах статьи, могут влиять на взрослые отношения и сексуальное поведение как выражение этих глубинных потребностей.
- Кернберг, О. Ф. Отношения любви: норма и патология. М.: Класс, 2004. (Ориг. Kernberg, O. F. Love Relations: Normality and Pathology).
Аннотация: Отто Кернберг, известный психоаналитик, исследует природу любовных и сексуальных отношений. Он анализирует, как внутренние конфликты, структура личности и ранние объектные отношения влияют на выбор партнера, характер интимных связей и сексуальную совместимость. Это подтверждает тезис статьи о том, что сексуальная несовместимость часто указывает на более глубокие личностные расхождения и несовпадение потребностей.
- Каплан, Х. С. Сексуальная терапия. Иллюстрированное руководство. М.: Класс, 2002. (Адаптированный перевод Kaplan, H. S. The Illustrated Manual of Sex Therapy).
Аннотация: Хелен Сингер Каплан, один из пионеров сексуальной терапии, в своих работах подчеркивала важность как физиологических, так и психологических факторов в сексуальном функционировании. Ее подход часто включал исследование глубинных причин сексуальных проблем, которые могут быть связаны с личной историей, тревогами и неосознанными конфликтами, что созвучно идее статьи о необходимости самоанализа для понимания собственной сексуальности.