Можно ли быть счастливым, стремясь к желаемому, и при этом принимать реальность?

Представьте себе мир, где счастье не зависит от внешних обстоятельств. Где внутреннее спокойствие сосуществует с амбициями и стремлением к лучшему. Возможно ли это, или мы обречены выбирать между полным принятием и постоянной погоней за чем-то новым? Этот вопрос, кажется, стал одной из главных духовных загадок нашего времени.

С одной стороны, нам говорят, что желания – корень всех страданий. Что истинное счастье приходит, когда мы отпускаем привязанности и просто принимаем то, что есть. Как будто только в полной сдаче и отсутствии сопротивления кроется ключ к покою. С другой стороны, есть мнение, что желания – двигатель роста и развития. Что именно благодаря нашим устремлениям мы создаем жизнь, о которой мечтаем, и постоянно эволюционируем.

Большинство из нас, сталкиваясь с такими полярными идеями, склонны выбирать одну из них, считая другую ошибочной. Мы присоединяемся к одному лагерю, а затем, разочаровавшись, переходим в другой, когда выбранный путь не приносит ожидаемого счастья. Эта дилемма особенно мучительна, потому что обе точки зрения содержат неоспоримые истины, которые каждый из нас может подтвердить на собственном опыте.

Боль стремления и мимолетность удовлетворения

Мы все знаем, как больно не получить то, чего очень хочется. Это чувство знакомо каждому. И в то же время, мы прекрасно знаем, что как только заветное желание исполняется, удовлетворение бывает мимолетным. Получив миллион долларов или встретив идеального партнера, мы испытываем радость лишь на мгновение, а затем хотим большего или чего-то совершенно другого. Желания, по своей сути, никогда не заканчиваются. Они — это то, что выводит что-либо из мира потенциального в мир сущего. Это естественный процесс, который постоянно движет нас вперёд.

Опасность пассивности и сила желания

С другой стороны, идея полного отказа от желаний и пассивного принятия всего, что происходит, кажется, лишает нас права на активное созидание своей жизни. Разве можно просто смириться с чем-то ужасным и не стремиться изменить это? Разве не желания побуждают нас к действию, к улучшению себя и окружающего мира?

Посмотрите на это с другой стороны: даже желание не иметь желаний — это тоже желание. Мы не можем просто остановить этот внутренний импульс. Человек, даже достигнув так называемого «просветления», всё равно испытывает желания, эмоции, мысли. Он не лишается их, но его отношение к ним меняется. Он наблюдает за ними, но не отождествляет себя с ними, и это уже совершенно иные отношения с собственной природой.

Где же истина? Сочетание, а не выбор

Истина в том, что обе эти концепции не исключают друг друга, а, наоборот, могут дополнять и сливаться воедино. Наше счастье не может и не должно зависеть исключительно от внешних обстоятельств, от того, насколько точно реальность соответствует нашим желаниям. Работа над изменением внешнего мира — это бесконечный процесс. Проблемы, вопреки нашему представлению, — это не помеха, а своего рода «эликсир жизни», почва для роста и расширения.

Каждое наше предпочтение и желание рождается из нежелательных переживаний, которые мы уже имели или имеем. Ваши желания — это по сути реакции, которые возникают внутри вас. Если смотреть на желание на более глубоком уровне, это эмоциональный знак того, что вы породили новую, улучшенную идею. Это как если бы ваше нынешнее «я» и ваше истинное, нефизическое Сознание расходились в вибрациях.

Два пути к гармонии

Как же закрыть этот вибрационный разрыв между тем, кто вы сейчас, и тем, кем вы хотите быть? Есть два основных способа:

• Сознательное созидание: Это путь активного действия, когда мы мыслим и действуем таким образом, чтобы наши вибрации совпадали с тем, чего мы хотим. Это практика проявления наших желаний в реальности.
• Отпускание и принятие: Это путь освобождения от сопротивления и оценки того, что есть в данный момент. Когда мы отпускаем сопротивление, наше высшее «я» присоединяется к нам там, где мы находимся, и разрыв исчезает.

Исторически многие люди учились развивать осознанные отношения с желаниями, переставая страдать, а многие учились ценить настоящее и отпускать сопротивление. Оба пути ведут к преодолению эмоциональной боли.

Динамичные отношения с желаниями

Когда мы сталкиваемся с чем-то нежелательным, наша естественная реакция – оттолкнуть это, сопротивляться этому опыту. Это блокирует нашу энергию, наше Сознание. В то же время мы подсознательно привязываемся к тому, что, как нам кажется, сделает нас счастливыми. Большинство людей хотят того, чего они хотят, как механизм привязанности или избегания.

Чтобы выйти из этой детерминированной модели, нам нужно перестать отождествлять себя с тем, чего мы желаем. Наблюдайте за желанием, когда оно возникает, как вы наблюдаете за эмоцией или мыслью. Спросите себя: «Действительно ли это то, чего я хочу?» И затем сделайте выбор: либо позвольте желанию пройти сквозь вас и отпустите его, либо примите его и направьте свою энергию на его воплощение.

Счастье не в том, чтобы получить то, что вы хотите. Счастье в том, чтобы разрешить внутреннее беспокойство, которое возникает из-за нашего сопротивления тому, что происходит. Отпустите идею, что все должно быть определенным образом, чтобы вы могли наслаждаться жизнью. Чем более вы открыты к тому, как жизнь разворачивается, тем счастливее вы будете.

Работа с сопротивлением: не подавление, а разрешение

Принятие происходящего не означает пассивности. Это не значит, что вы просто решаете не сопротивляться или любить то, что есть, подавляя свои истинные чувства. Нет, это активная внутренняя работа. Это означает изменение вашей перспективы и отношения ко всему, что происходит. Это означает принятие того, что есть, изменение своего взгляда на вещи, чтобы растворить сопротивление.

Возможно, это означает разрешение нежелательных переживаний и травм, которые вы накопили и которые вызывают сопротивление. Это означает видеть позитивное в вещах, влюбиться в то, что есть, или просто отпустить то, что находится вне вашего контроля. Медитация, практика деидентификации, сознательное расслабление — все это инструменты, которые помогут вам активно работать с сопротивлением.

Желания не исчезают, они трансформируются

Важно понимать: преодоление сопротивления не означает, что желания исчезают, или что вы становитесь апатичным. Напротив, в состоянии несопротивления вы получаете огромный запас энергии, который нужно куда-то направить. Вы по-прежнему будете взаимодействовать с миром, принимать решения и действовать, но у вас будет гораздо больше энергии для позитивных изменений в вашей жизни и в мире.

Желание никогда не было проблемой само по себе. Боль причиняет то, что мы добавляем к желанию: мысли типа «Я не могу иметь то, чего хочу», «Я не заслуживаю этого», «Я не буду счастлив, пока не получу это». Боль причиняет постоянная концентрация на том, чего у вас нет.

Нам нужно развивать гораздо более динамичные и осознанные отношения с желаниями. Смотрите на них как на нечто, что возникает внутри вас на фоне вашего сознания, как эмоции или мысли. Поймите, что желание — это двигатель расширения, и оно никогда не закончится. Оно будет только развиваться, двигаться вперёд. Вы никогда не получите всего, чего хотели, потому что желания всегда будут появляться.

Радость в процессе

Вы всегда будете испытывать неудовлетворенность, если ваше счастье зависит от получения всего, чего вы хотите, или от полного соответствия внешнего мира вашим предпочтениям. Но поймите, что в процессе сознательного достижения желаемого можно найти огромную радость. Счастье можно найти и в этом процессе, по мере того как вы развиваетесь, жизнь разворачивается, включая ваши желания. Вы принимаете решения и предпринимаете действия в направлении того, чего вы хотите, но без энергии страдания, не отталкивая то, что есть, и не убегая от него.

Вы пришли сюда, чтобы сознательно участвовать в этом процессе расширения. И принятие всего этого сделает вас еще более эффективными в этом — в том, чтобы видеть правильный путь, принимать правильные решения и совершать правильные действия. То, что меняется, это то, что эти предпочтения и выборы исходят из совершенно другого, более объективного места внутри вас.

Преодоление сопротивления тому, что есть, не устраняет предпочтений или желаний, не делает вас самодовольным, ленивым или пассивным. Напротив, в состоянии несопротивления вы получаете огромный запас энергии, который, вопреки современным страхам, нужно куда-то направить. Вы по-прежнему будете взаимодействовать с тем, что есть, по-прежнему будете принимать решения, по-прежнему будете действовать, но у вас будет гораздо больше энергии, чтобы изменить вещи в пользу позитива в вашей жизни и в мире. Вы будете стремиться служить и давать.

Вы станете более осознанным со-творцом. Вы создаете жизнь вокруг себя, и ваши мысли, решения и действия приводят к результату. Чем больше вы сопротивляетесь вещам, которые, кажется, происходят независимо от вас, тем хуже вы будете себя чувствовать в жизни и тем менее эффективны вы будете в процессе сознательного созидания.

Есть ценность как в привлечении и создании того, что есть, так и в сдаче перед опытом, каким бы он ни был. Вы можете научиться наслаждаться тем, что есть, отпуская сопротивление, точно так же, как вы можете наслаждаться вложением своей энергии в решения и действия, которые приносят то, что вы хотите. Это сознательное проявление того, что вы предпочитаете.

Когда ваши предпочтения и проявления больше не являются результатом попыток сделать мир другим, чтобы вы могли чувствовать себя комфортно, все ваше существование меняется. Ваши предпочтения и желания могут измениться или не измениться, но они будут меньше исходить из детерминизма и больше из свободной воли и выбора. Как говорил Будда: «До просветления Чоп носил воду, а после просветления Чоп носил воду, но по другой причине». То, что проявляется в нашей жизни, в человеческом обществе или в мире, становится совсем другим.

Вам не нужно избавляться от желаний, чтобы отпустить сопротивление чему-либо. Вы можете практиковать пребывание в состоянии несопротивления и даже влюбиться в то, что есть, одновременно любя и ценя желания и практикуя сознательный выбор проявлять или воплощать желания, которые возникают внутри вас.

Интеграция этих двух философий — это очень развитая духовная практика. Освобождение от сопротивления тому, что есть, — развитая духовная практика. И сознательное проявление того, чего вы хотите, — тоже очень развитая практика. Поэтому это и называется практикой. А теперь, зная все это, пришло время взглянуть на свое сопротивление этой концепции и начать с ним работать.