Можно ли быть счастливым, если у Вселенной нет для вас плана?

Смотря на мир сегодня, трудно отделаться от ощущения, что мы живем в эпоху «последнего человека», как предсказывал философ Фридрих Ницше. Это мир, где подавляющее большинство, кажется, отказалось от страсти, амбиций и творчества. Главными ценностями стали комфорт и безопасность. Утром — немного удовольствий, чтобы начать день, вечером — еще немного, чтобы забыться перед сном. Этого ровно столько, чтобы не замечать зияющую пустоту в душе.

Любое стремление к чему-то большему, любая попытка выделиться из толпы, встречается с насмешкой. Норма — это конформизм, топтание на месте, посредственность. Люди самодовольны, у них нет цели, кроме как поддерживать рутину и удовлетворять самые базовые потребности. «Мы изобрели счастье», — говорят эти последние люди и моргают.

Кажется, что с упадком больших религиозных и идеологических систем, которые веками давали ответы на главные вопросы, мы остались одни. Раньше был кто-то или что-то — неоспоримый авторитет, — решавший, что такое добро и зло, как нам жить и в чем высший смысл. Теперь этой опоры нет, и многие действительно растеряны. «В чем мой смысл?» — этот вопрос звучит повсюду. Одни пытаются заглушить его алкоголем, вечеринками и бесконечными сериалами. Другие отчаянно цепляются за старую веру или ищут новые духовные течения. А кто-то просто принимает, что мы здесь без всякой причины и никто нас не спасет. Они хотят жить полной жизнью, но не знают как.

Философы столетиями размышляли над этой проблемой. Их идеи могут стать спасательным кругом для тех, кто тонет в океане бессмысленности. Можем ли мы жить хорошо, если у жизни нет заранее заготовленного для нас смысла? Некоторые говорят — да. А другие добавляют — мы должны.

Прыжок в неизвестность или создание себя

Представьте себе Аню. Она сидит в уютной гостиной, собираясь включить популярный сериал — тот самый, что смотрят все ее друзья и коллеги. Она искренне получит удовольствие от просмотра и пачки чипсов, но как только пойдут титры, ее снова накроет знакомое, пронизывающее чувство пустоты. Пустоты, которую она научилась подавлять, переключаясь на следующее мимолетное удовольствие.

Внезапно в ее сознании возникает образ Заратустры, персонажа Ницше. Он смотрит ей в глаза и говорит, что ее пустота — это результат отсутствия большой цели, настоящих амбиций. Кратковременные удовольствия никогда не заполнят эту дыру. Она должна сама создать свой смысл и проложить свой собственный путь.

Аня — это и есть тот самый «последний человек». Существо, ищущее лишь удовольствий, лишенное творческого огня. Решение, которое предлагает Ницше, — это стать «сверхчеловеком». Не в смысле супергероя из комиксов, а в смысле личности, которая сама создает свои ценности, отвергая стадный инстинкт и традиционную мораль. Ницше не говорит, какой именно должна быть эта цель. Он лишь намекает, что она должна быть настолько велика, чтобы ей стоило посвятить жизнь: великое произведение искусства, научное открытие, философское прозрение.

Совершенно другой путь предлагал датский философ Сёрен Кьеркегор. Он тоже видел, как вера уходит из мира, оставляя людей наедине с экзистенциальными вопросами. По его мнению, разум бессилен найти истинный смысл. Вместо этого мы должны совершить «прыжок веры» — принять определенную систему убеждений, даже если это иррационально. Для самого Кьеркегора это означало веру в Бога, несмотря на все логические противоречия. Такой прыжок, по его мнению, избавляет от хаоса бессмысленности и вечных сомнений. Но это требует радикального доверия и отказа от логики, на что готовы далеко не все.

Свобода, которая обрекает на ответственность

Когда мы смотрим на предметы вокруг, мы видим, что они созданы с какой-то целью. Вилка — чтобы было удобнее есть. Стул — чтобы сидеть. А человек? Был ли он создан с какой-то целью?

Французский философ-экзистенциалист Жан-Поль Сартр утверждал: «существование предшествует сущности». Это значит, что мы рождаемся без всякой предопределенной цели. Мы — чистые холсты. И только нам самим предстоит нарисовать на них картину своей жизни, определить ее смысл. Сартр подчеркивал, что человек абсолютно свободен в своем выборе. Но эта свобода — палка о двух концах. Ведь она означает, что мы несем полную ответственность за свои решения и их последствия.

«Человек — это не что иное, как то, что он делает из себя. Таков первый принцип экзистенциализма», — писал Сартр. В отличие от вилки, у нас нет инструкции. Но, как ни трагично, мы отчаянно ее ищем. Вселенная молчит в ответ, и это может пугать. Но это же и освобождает. Приняв свою изначальную «бесцельность», мы можем взять на себя ответственность и создать подлинный, личный смысл. «Человек обречен быть свободным», — заявлял Сартр, указывая одновременно и на дар, и на бремя нашего существования.

Смысл, который нужно найти, а не придумать

Австрийский психиатр и узник нацистских концлагерей Виктор Франкл предложил иную точку зрения. Пройдя через нечеловеческие страдания, он пришел к выводу, что главная движущая сила человека — это не стремление к удовольствию, а поиск смысла. Этот подход лег в основу его терапевтического метода — логотерапии.

В отличие от Ницше и Сартра, призывавших «создавать» смысл, Франкл считал, что смысл нужно «находить» во взаимодействии с миром и в нашей реакции на обстоятельства. Он верил, что даже в самых безнадежных ситуациях у нас остается последняя свобода — свобода выбора своего отношения к происходящему. Не сами обстоятельства, а то, как мы на них реагируем, в конечном итоге определяет смысл, который мы извлекаем из жизни.

Он приводил примеры из своего опыта в лагерях: когда страдание неизбежно, принять его и нести с достоинством становится задачей человека, и в этом скрывается глубочайший смысл. Точно так же мы можем найти смысл в переживании тяжелой болезни, разрыва отношений или потери близкого человека.

По Франклу, жизнь постоянно задает нам вопросы, и мы отвечаем на них не словами, а поступками и всей своей жизнью. Он выделил три основных пути обретения смысла:

  1. Через созидание или действие: наша работа, творчество, хобби, любой вклад в общество.
  2. Через переживание и любовь: испытывая красоту природы, искусства или глубокую привязанность и любовь к другому человеку.
  3. Через отношение к неизбежным страданиям: в нашей способности вынести удар судьбы с мужеством и достоинством.

Бунт против абсурда

Французско-алжирский философ Альбер Камю считал жизнь по своей сути абсурдной. Он видел фундаментальное противоречие: человек отчаянно ищет смысл и рациональность, а Вселенная ему в ответ — лишь ледяное, иррациональное молчание. Это столкновение нашего запроса и безразличия мира и есть абсурд.

Осознание этого может привести к отчаянию. Камю видел три возможных реакции:

  • Физическое самоубийство. Он считал это признанием поражения перед абсурдом.
  • «Философское самоубийство». Это тот самый «прыжок веры» — попытка убежать от абсурда в какую-либо догму, будь то религия или идеология. Камю видел в этом отказ от свободы и честности.
  • Принятие и бунт. Это путь, который предлагал сам Камю. Мы должны честно смотреть в лицо абсурду, не пытаясь его приукрасить. И в то же время мы должны бунтовать. Бунт заключается в том, чтобы жить вопреки всему. Наслаждаться простыми вещами: вкусной едой, временем с друзьями, прогулкой у моря.

Камю использовал древнегреческий миф о Сизифе, который был обречен вечно вкатывать на гору камень, срывавшийся вниз у самой вершины. Казалось бы, что может быть бессмысленнее? Но Камю настаивает: «Следует представлять себе Сизифа счастливым». Его счастье — в самом усилии, в его упорстве, в его бунте против бессмысленной судьбы. Его борьба и есть его победа.

Когда Вселенная не дает нам смысла, все, что у нас остается, — это сама жизнь. И что нам остается, кроме как жить?

Литература:

  • Франкл, В. (2022). Сказать жизни «Да!». Психолог в концлагере. Альпина нон-фикшн. (Ключевая работа, излагающая основы логотерапии и концепцию поиска смысла через ответственность, переживание и отношение к страданию, что подробно рассмотрено в статье).
  • Сартр, Ж.-П. (2017). Экзистенциализм – это гуманизм. АСТ. (В этой лекции Сартр в доступной форме объясняет центральные идеи своей философии: «существование предшествует сущности», абсолютную свободу и ответственность человека за создание собственного смысла).
  • Камю, А. (2021). Миф о Сизифе. Эссе об абсурде. В книге: Бунтующий человек. Миф о Сизифе. АСТ. (Фундаментальное эссе, в котором Камю анализирует понятие абсурда как столкновения человеческого стремления к смыслу и молчания мира, и предлагает в качестве ответа бунт, свободу и страсть).
  • Ницше, Ф. (2023). Так говорил Заратустра. Книга для всех и ни для кого. Азбука-классика. (Философская поэма, в которой Ницше вводит образы «последнего человека» — символа самодовольной посредственности, и «сверхчеловека» — идеала личности, создающей собственные ценности и смысл жизни).
  • Ялом, И. (2019). Экзистенциальная психотерапия. Класс. (Современная работа, в которой известный психотерапевт обобщает и применяет на практике идеи экзистенциальных философов для решения фундаментальных жизненных проблем, таких как поиск смысла, свобода, изоляция и смерть).
Вы должны войти в систему, чтобы отправлять сообщения
Войти Регистация
Чтобы создать профиль специалиста, пожалуйста, войдите в свой аккаунт.
Войти Регистация
Вы должны войти в систему, чтобы связаться с нами
Войти Регистация
Чтобы создать новый вопрос, пожалуйста, войдите в свою учетную запись или создайте новую.
Войти Регистация
Поделиться на других сайтах

Если вы рассматриваете психотерапию, но не знаете с чего начать, бесплатная первичная консультация станет идеальным первым шагом. Она позволит вам исследовать ваши возможности, задать вопросы и чувствовать себя увереннее, сделав первый шаг к своему благополучию.

Это примерно 30 мин, абсолютно бесплатная встреча с психологом, ни к чему вас не обязывающая.

Какие преимущества бесплатной консультации?

Кому подходит бесплатная консультация?

Важно:

Потенциальные преимущества бесплатной начальной консультации

В течение этой первой сессии потенциальные клиенты имеют возможность узнать больше о вас и вашем подходе в консультировании или психотерапии, прежде чем согласиться на дальнейшее сотрудничество.

Предложение бесплатной консультации поможет вам выстроить доверие с клиентом. Это продемонстрирует, что вы хотите дать клиенту возможность убедиться, что именно вы являетесь тем человеком, который сможет помочь, прежде чем двигаться дальше. Кроме того, вы также должны быть уверены, что сможете поддержать своих клиентов и решить их проблемы. Это поможет избежать любых этически сложных ситуаций по оплате сеанса, если вы решите не сотрудничать с клиентом или в случае недостаточной квалификации для решения его проблем.

Кроме того, мы обнаружили, что люди склонны продолжать терапию после бесплатной консультации, поскольку это снижает барьер для начала процесса. Многие люди, начинающие терапию, опасаются неизвестного, даже если они уже проходили сеансы раньше. Наша культура ассоциирует "безрисковое" мышление с бесплатными предложениями, помогая людям чувствовать себя более комфортно во время первого разговора со специалистом.

Еще одно ключевое преимущество для специалиста

Специалисты, предлагающие бесплатные первичные консультации, будут заметно представлены в нашей будущей рекламной кампании, что обеспечит вам большую видимость.

Важно отметить, что начальная консультация отличается от типичного сеанса терапии:

Нет подключения к Интернету Кажется, вы потеряли соединение с интернетом. Пожалуйста, обновите страницу, чтобы попробовать еще Ваше сообщение отправлено