Токсичне лідерство хоче, щоб ти мовчав.

Говори голосніше.

Погані керівники можуть змусити тебе сумніватися у власній цінності.
Але якщо ти дозволиш їм змінити те, ким ти є — вони перемогли.

Ось як залишатися собою, навіть у токсичній системі:


1️⃣ Зберігай високі стандарти.
→ Не знижуй планку лише тому, що хтось інший її впустив.

2️⃣ Говори правду — навіть якщо це незручно.
→ Мовчання захищає токсичних лідерів. Твій голос — кидає виклик.

3️⃣ Бережи свої межі.
→ Перевтома не викликає поваги. Вчися говорити “ні”.

4️⃣ Підтримуй команду.
→ Сильна культура всередині команди може пережити слабке керівництво.

5️⃣ Вкладайся у свій розвиток.
→ Якщо вони не інвестують у тебе — інвестуй сам.

6️⃣ Документуй усе.
→ Захищай себе. Відповідальність починається з фактів.

7️⃣ Знай, коли йти.
→ Лояльність до токсичного керівництва ніколи не принесе дивідендів.


Головне:

Погані лідери не мають влади формувати твоє майбутнє.
Бережи свої цінності, свою енергію — і йди далі.

 А тобі доводилося працювати під керівництвом, яке знецінювало?

 Поділись, щоб хтось інший згадав, що вартий більшого.

Когнітивно-поведінковий терапевт та Психотерапевт
Вікторія
Когнітивно-поведінковий терапевт та Психотерапевт

Вітаю! Мене звати Вікторія, я психолог із 16+ роками досвіду, доктор філософії з прикладної психології

 

Я допомагаю знаходити внутрішню опору там, де зараз — тривога, втома, розгубленість чи втрата сенсу.

Працюю в сучасному науковому підході (КПТ), створюючи простір, де вас дійсно чують і підтримують.

 

Якщо важко — не тримайте все в собі. Звернутись до психолога — це перший крок до ясності, спокою й сили.

Досвід роботи
17 років
Публікацій
Безкоштовна первинна консультація
50$ - 200$
43€ - 173€ ₹4312 - ₹17249 INR $76 - $306 AUD 50$ - 200$ $68 - $271 CAD $82 - $329 NZD 2078 - 8311 грн 37£ - 148£
 1 В Італійський бульвар,
Приморський район,
Одеса, 65000,
Одеська область, Україна
1 В Італійський бульвар, Приморський район, Одеса, 65000, Одеська область, Україна
Онлайн

Вітаю! Мене звати Вікторія, я психолог із 16+ роками досвіду, доктор філософії з прикладної психології

 

Я допомагаю знаходити внутрішню опору там, де зараз — тривога, втома, розгубленість чи втрата сенсу.

Працюю в сучасному науковому підході (КПТ), створюючи простір, де вас дійсно чують і підтримують.

 

Якщо важко — не тримайте все в собі. Звернутись до психолога — це перший крок до ясності, спокою й сили.

Досвід роботи
17 років
Публікацій
Безкоштовна первинна консультація
Ви повинні увійти в систему, щоб відправляти повідомлення
Увійти Реєстрація
Щоб створити профіль спеціаліста, будь ласка, увійдіть в свій обліковий запис.
Увійти Реєстрація
Ви повинні увійти в систему, щоб зв'язатися з нами
Увійти Реєстрація
Щоб створити нове питання, будь ласка, увійдіть у свій обліковий запис або створіть новий.
Увійти Реєстрація
Поділитися на інших сайтах

Якщо ви розглядаєте психотерапію, але не знаєте, з чого почати, безкоштовна первинна консультація стане ідеальним першим кроком. Вона дасть вам змогу дослідити ваші можливості, поставити запитання та відчувати себе впевненіше, зробивши перший крок до свого благополуччя.

Це приблизно 30 хв, абсолютно безкоштовна зустріч з психологом яка ні до чого вас не зобов'язує.

Які переваги безкоштовної консультації?

Кому підходить безкоштовна консультація?

Важливо:

Потенційні переваги безкоштовної початкової консультації

Протягом цієї першої сесії потенційні клієнти мають можливість дізнатися більше про вас і ваш підхід до консультування або психотерапії, перш ніж погодитися на подальшу співпрацю.

Пропозиція безкоштовної консультації допоможе вам вибудувати довіру з клієнтом. Це продемонструє, що ви хочете дати клієнту можливість переконатися, що саме ви є тією людиною, яка зможе допомогти, перш ніж рухатися далі. Крім того, ви також повинні бути впевнені в тому, що зможете підтримати своїх клієнтів і вирішити їхні проблеми. Також це допоможе уникнути будь-яких етично складних ситуацій щодо оплати сеансу, якщо ви вирішите не співпрацювати з клієнтом або у разі недостатньої кваліфікації для вирішення його проблем.

Крім того, ми виявили, що люди більш схильні продовжувати терапію після безкоштовної консультації, оскільки це знижує бар'єр для початку процесу. Багато людей, які починають терапію, побоюються невідомого, навіть якщо вони вже проходили сеанси раніше. Наша культура асоціює "безризикове" мислення з безкоштовними пропозиціями, допомагаючи людям почуватися комфортніше під час першої розмови з фахівцем.

Ще одна ключова перевага для фахівця

Фахівці, які пропонують безкоштовні первинні консультації, будуть помітно представлені в нашій майбутній рекламній кампанії, що забезпечить вам більшу видимість.

Важливо зазначити, що початкова консультація відрізняється від типового сеансу терапії:

Немає підключення до Інтернету Здається, ви втратили з'єднання з інтернетом. Будь ласка, оновіть сторінку, щоб спробувати ще раз. Ваше повідомлення надіслано