Філософія Алана Воттса: Знайдіть свободу в абсурдності та живіть теперішнім

Часто люди страждають саме через те, що сприймають життя надто серйозно. Ми намагаємось знайти глибокий зміст у речах, які, можливо, є просто грою Всесвіту. Видатний британський філософ Алан Воттс вважав, що ми є частиною величезного цілого, наче хвиля, яка є частиною океану. Ми — Всесвіт, що відчуває самого себе.

Як формується погляд на світ?

Воттс народився у звичайній родині на південному сході Лондона. З дитинства він захоплювався природою, вивчав рослини й комах, але найбільше враження на нього справили картини з далекого Китаю, отримані його матір’ю від місіонерів. Ці зображення наголошували на єдності людини з природою — ідеї, яка пізніше стала ключовою у його працях.

Навчання в школі-інтернаті з суворими християнськими принципами контрастувало із знайомством Воттса з Френсісом Кроше — заможним прихильником буддизму. Саме це спілкування викликало в Воттса сумніви щодо своєї віри й привело його до буддизму.

Між двома світами

Воттс глибоко захопився дзен-буддизмом, вбачаючи в ньому синтез даосизму та конфуціанства. Переїзд до США, одруження, навчання на єпископального священика і зрештою — розчарування через конфлікт християнської віри з буддизмом стали переламними моментами його життя. Він покинув церковну кар'єру та повністю занурився у східну філософію.

Радіошоу Воттса, де він із притаманним йому гумором і легкістю пояснював складні філософські ідеї, стало надзвичайно популярним. Він говорив про абсурдність, безглуздість життя та критикував прагнення до постійного самовдосконалення.

Безглуздість — це свобода чи страх?

Воттс вважав, що в сучасному світі ми надто переймаємося тим, що має або не має сенсу, вигоди чи втрати. Насправді ж, у безглуздості може бути свобода. Коли голуб "залишає подарунок" на вашому новому костюмі, або коли дитина втручається в серйозну розмову своєю безглуздою реплікою — саме в ці моменти життя демонструє свій абсурдний шарм. Такі моменти нагадують нам, що не варто сприймати все занадто серйозно.

Воттс також наголошував на тому, що неможливо знати, що насправді є удачею, а що — нещастям. Він часто розповідав історію про фермера, який на всі події свого життя відповідав «можливо», розуміючи, що наслідки будь-якої події непередбачувані.

Постійне прагнення — шлях до страждання?

Сучасна культура орієнтована на досягнення і прагнення до кращого майбутнього. Воттс вважав це великою пасткою: чим більше ми прагнемо до щастя у майбутньому, тим менше живемо у теперішньому. Ми постійно переслідуємо те, що віддаляється від нас, і втрачаємо момент «тут і зараз».

Саме тому Воттс скептично ставився до ідеї самовдосконалення. Адже це роздвоює людину на "хорошу" і "погану", створюючи внутрішній конфлікт і посилюючи відчуження.

Хто я: частина світу чи окрема істота?

Воттс вірив, що відчуття окремості від світу є ілюзією. Ми не приходимо у цей світ — ми виростаємо з нього, як листя з дерева. Людина — це не відокремлений індивід, а прояв усього Всесвіту. Усвідомлення цього не вимагає особливих практик чи медитацій; воно приходить через просте спостереження життя без надмірних очікувань і прагнень.

Воттс застерігав від спроб позбутися "его", вважаючи це ще одним проявом самого "его". Він закликав нас прийняти життя таким, яким воно є, й відчути єдність із усім навколо.

Як жити щасливо у світі без сенсу?

Замість того, щоб постійно планувати й чекати на краще майбутнє, Воттс пропонував жити сьогоденням. Ми можемо працювати, мріяти й планувати, але маємо розуміти, що справжнє щастя — у тому, щоб відчути себе частиною потоку життя.

Філософія Алана Воттса — це запрошення переосмислити наше ставлення до життя, припинити безкінечну гонитву за щастям і зрозуміти, що щастя вже тут, у простих моментах, навіть якщо вони здаються безглуздими.

Література:

  • Воттс, Алан. «Шлях дзен» (The Way of Zen), 1957. (Класична праця Алана Воттса, яка детально описує принципи дзен-буддизму, його історію та вплив на західну культуру.)
  • Воттс, Алан. «Мудрість непевності» (The Wisdom of Insecurity), 1951. (Книга розглядає проблему постійного прагнення до безпеки й стабільності та пропонує альтернативний погляд на прийняття непевності як невід'ємної частини життя.)
Ви повинні увійти в систему, щоб відправляти повідомлення
Увійти Реєстрація
Щоб створити профіль спеціаліста, будь ласка, увійдіть в свій обліковий запис.
Увійти Реєстрація
Ви повинні увійти в систему, щоб зв'язатися з нами
Увійти Реєстрація
Щоб створити нове питання, будь ласка, увійдіть у свій обліковий запис або створіть новий.
Увійти Реєстрація
Поділитися на інших сайтах

Якщо ви розглядаєте психотерапію, але не знаєте, з чого почати, безкоштовна первинна консультація стане ідеальним першим кроком. Вона дасть вам змогу дослідити ваші можливості, поставити запитання та відчувати себе впевненіше, зробивши перший крок до свого благополуччя.

Це приблизно 30 хв, абсолютно безкоштовна зустріч з психологом яка ні до чого вас не зобов'язує.

Які переваги безкоштовної консультації?

Кому підходить безкоштовна консультація?

Важливо:

Потенційні переваги безкоштовної початкової консультації

Протягом цієї першої сесії потенційні клієнти мають можливість дізнатися більше про вас і ваш підхід до консультування або психотерапії, перш ніж погодитися на подальшу співпрацю.

Пропозиція безкоштовної консультації допоможе вам вибудувати довіру з клієнтом. Це продемонструє, що ви хочете дати клієнту можливість переконатися, що саме ви є тією людиною, яка зможе допомогти, перш ніж рухатися далі. Крім того, ви також повинні бути впевнені в тому, що зможете підтримати своїх клієнтів і вирішити їхні проблеми. Також це допоможе уникнути будь-яких етично складних ситуацій щодо оплати сеансу, якщо ви вирішите не співпрацювати з клієнтом або у разі недостатньої кваліфікації для вирішення його проблем.

Крім того, ми виявили, що люди більш схильні продовжувати терапію після безкоштовної консультації, оскільки це знижує бар'єр для початку процесу. Багато людей, які починають терапію, побоюються невідомого, навіть якщо вони вже проходили сеанси раніше. Наша культура асоціює "безризикове" мислення з безкоштовними пропозиціями, допомагаючи людям почуватися комфортніше під час першої розмови з фахівцем.

Ще одна ключова перевага для фахівця

Фахівці, які пропонують безкоштовні первинні консультації, будуть помітно представлені в нашій майбутній рекламній кампанії, що забезпечить вам більшу видимість.

Важливо зазначити, що початкова консультація відрізняється від типового сеансу терапії:

Немає підключення до Інтернету Здається, ви втратили з'єднання з інтернетом. Будь ласка, оновіть сторінку, щоб спробувати ще раз. Ваше повідомлення надіслано