Від бажання зникнути до цінності моменту: Роздуми про сенс життя

Іноді з’являється дивне бажання, про яке рідко говорять вголос, але яке, підозрюю, знайоме багатьом. Це не люте прагнення самознищення, а щось тихіше, туманніше — просте бажання не існувати. Не переживати більше нічого. Заснути назавжди, так ніби ніколи й не народжувався. Це відчуття може підкрадатися в моменти гострого сорому чи ніяковості. Воно може з’явитися на галасливій вечірці серед незнайомців, коли відчуваєш себе чужим, або під час соціального відторгнення, що холодом сковує серце.

Чому виникає це бажання?

Іноді воно народжується в тиші ізоляції, підживлене тим, що можна назвати параноїдальними роздумами на самоті. Чи не тягар я для інших? Чи достатньо я хороший? Чи є сенс жити на цій планеті, яка, здається, сама повільно згасає? Бувають моменти, коли свідомість власного страждання стає нестерпною, і тоді глибоко всередині виникає прагнення бути деінде, а іноді — просто ніде. Ця гіпотетична втіха від втрати свідомості й почуттів може здаватися надто привабливою, особливо коли стикаєшся з великим болем чи дискомфортом.

Спокуса забуття

Цю здатність ідеалізувати небуття можна назвати своєрідним фетишем. Слово "фетиш" тут доречне, бо воно вказує на нав'язливе, майже шалене прагнення до фантазії, яка, найімовірніше, не виправдає очікувань. Ми так сильно чіпляємося за цю ідею забуття, що швидко забуваємо про її головний недолік: якщо ми досягнемо небуття, ми ніколи не зможемо відчути полегшення чи задоволення від нього. Ми просто перестанемо бути.

Ілюзія виходу

Проте думка про "запасний вихід" завжди десь поруч. Здається, що достатньо лише кількох продуманих кроків, можливо, якоїсь заспокійливої субстанції – і можна вислизнути. Ця ідея тримається за нас у моменти ненависті до себе, нудьги, відчаю чи просто втоми. Вона дає оманливе відчуття контролю, автономії над власним існуванням. Мовляв, ми маємо право голосу в цьому питанні. Але особисто я завжди зупиняюся за кілька кроків до реального планування. Ця туга за небуттям рідко триває довго. Зрештою, який сенс: одна мить уявної свободи в обмін на вічність нічого? Чи варта така жертва постійної тиші? Я думаю, що ні.

Маленькі смерті повсякденності

Є безліч способів пережити щось схоже на небуття, залишаючись при цьому тут. Ми часто вдаємося до таких "маленьких смертей", коли життя стає надто складним. Я можу бездумно гортати стрічку в Instagram, "заїдати" проблеми черговим бургером, поринаючи у свідоме забуття на короткий час. Але чи стає мені від цього краще потім? Навряд чи. Ці короткі відступи від реальності мало що дають перед обличчям нашої дивовижної здатності до саморефлексії, до усвідомлення власної незначності у Всесвіті.

Моменти, що тримають на плаву

На щастя, у житті є й інші моменти. Моменти, які змушують відчути перевагу буття над ніщо. Це миті піднесеного благоговіння перед чимось більшим за мене: прекрасною піснею, витвором мистецтва, величчю природи. У такі секунди я відчуваю себе нічим, але це "ніщо" сповнене захвату, а не відчаю. Це моменти глибокого зв’язку з друзями та коханими, відчуття спільності та розуміння. Це радість від створення чогось, що знаходить відгук у інших людей. Саме такі швидкоплинні миті змушують подивитися на крихкість усього сущого і зрозуміти: саме існування — це неймовірний збіг обставин, чиста випадковість. Моє власне життя — лише коротка мить пробудження. Я сам по собі — майже ніщо, крихітна частинка величезного світу.

Чому варто залишитись?

І це чудово. Тому що в кожну наступну мить на мене може чекати якась неймовірна потенційність, краса, до якої я ще не готовий, але яка може відкритися. Я знаю це, бо вже переживав подібне раніше. Якщо я здамся зараз, шляху назад не буде. Небуття й так прийде до кожного з нас рано чи пізно. То чому б не почекати ще трохи? Можливо, за поворотом чекає щось варте того, щоб залишитися?

Література:

• Франкл, В. (2021). Людина в пошуках справжнього сенсу. Психолог у концтаборі. Харків: Клуб Сімейного Дозвілля. (Класична праця австрійського психотерапевта, що досліджує здатність людини знаходити сенс життя навіть у найважчих обставинах страждання, що перегукується з темою статті про пошук причин залишатися живим).
• Yalom, I. D. (1980). Existential Psychotherapy. New York: Basic Books. (Фундаментальна робота, що розглядає ключові екзистенційні проблеми людини — смерть, свободу, ізоляцію та безсенсовність — і їхній вплив на психологічне благополуччя та прагнення до життя чи втечі від нього).
• Камю, А. (2021). Міф про Сізіфа. Київ: BookChef. (Філософське есе, в якому автор розглядає питання абсурдності людського існування та ставить питання про те, чи варте життя того, щоб його прожити, пропонуючи бунт проти абсурду як відповідь, що резонує з мотиваційною частиною статті).

Примітка: Будь ласка, пам'ятайте, що якщо ви або хтось із ваших знайомих переживає сильні негативні емоції, думки про самопошкодження або бажання зникнути, важливо звернутися по професійну психологічну допомогу.