Успіх і порожнеча: Несподіваний бік великих досягнень

Чи знайоме вам це відчуття? Момент тріумфу, досягнення чогось значущого, почесного чи просто приємного... А потім, коли оплески стихають, приходить вона — дивна, затяжна порожнеча. І замість очікуваного задоволення, в голові починає лунати питання: "І це все?".

Парадокс Досягнень

Здавалося б, ось вона — мета, до якої так довго йшов. Ось визнання, успіх. Але чомусь ейфорія минає надто швидко, залишаючи по собі присмак розчарування. Усі похвали світу раптом здаються незначними перед лицем цієї внутрішньої тиші.

Виникає думка: життя — це просто черга цілей, досягнень, перемог і поразок, щасливих випадків та помилок. І жодна конкретна вершина, жоден здобуток сам по собі не здатен заповнити ту екзистенційну діру, яка, здається, є невід'ємною частиною людського досвіду. Це усвідомлення може підштовхувати до крайнощів: або зануритися з головою в гедонізм, намагаючись заглушити внутрішній голос миттєвими насолодами, або ж навпаки, потрапити в пастку постійної гонитви за новими цілями, сподіваючись, що наступна точно принесе остаточне щастя.

Як було б чудово прокидатися щоранку з відчуттям повного задоволення тим, хто ти є і куди рухаєшся! Іноді ми навіть заздримо своїм домашнім улюбленцям, які, здається, живуть у повній гармонії із собою та світом. Але реальність така, що для людини, соціалізованої в системі, яка часто побудована на нашому невпинному пошуку сенсу, ідентичності та, будемо відверті, прибутку від цього пошуку, такий стан майже недосяжний.

Суспільство та Пошук Себе

Ціла індустрія самодопомоги, мотиваційних книг та тренінгів обіцяє нам "віднайти себе", "розкрити потенціал", "стати кращою версією себе". Вони дають той самий поштовх, іскру, що змушує нас докладати зусиль, ставити цілі, боротися. Водночас існує не менш потужна система розваг, швидкої їжі, нескінченного потоку інформації та контенту, яка пропонує легкий спосіб відволіктися, коли ми зазнаємо невдачі або просто втомлюємося від вічної гонитви.

Здається, що хтось завжди заробляє на нашому відчайдушному бажанні зрозуміти своє місце у світі, свою роль, свою "функцію" у великому механізмі життя. А може, це просто в нашій природі? Можливо, як та кімнатна муха інстинктивно летить на солодке, так і люди генетично запрограмовані на певну незадоволеність, на прагнення до чогось більшого, до цілей, які ніколи повністю не заповнять внутрішню порожнечу?

Чи є Незадоволеність Двигуном Прогресу?

Іноді здається, що саме це невгамовне бажання "стати кимось", "зробити щось значуще", залишити свій слід — це і є те паливо, яке рухає людство вперед. Погляньте на величні твори мистецтва, на вражаючі технологічні досягнення. Скільки з них народилося з глибокого внутрішнього неспокою, з бажання вийти за межі буденності, з прагнення довести щось собі чи світові?

Можливо, навіть якщо ми особисто не завжди відчуваємо повне задоволення від результату, сам процес боротьби, творчості, пошуку робить якийсь більший, колективний внесок? Але чи достатньо цього усвідомлення? Чи готовий кожен з нас присвятити свій короткий час на цій планеті абстрактному "благу майбутніх поколінь"? Це складне питання, адже егоїстичне бажання жити лише для себе теж здається досить порожнім.

Момент Прозріння та Біологічні Імпульси

Філософ Артур Шопенгауер колись порівняв момент після пікової насолоди з "диявольським сміхом" – раптовим, болісним усвідомленням того, що ти лише інструмент у руках сліпих біологічних сил, раб інстинктів, які використовують тебе для своїх, не завжди зрозумілих тобі цілей. Уся напруга, усе прагнення, що передували цьому моменту, зникають, залишаючи по собі стоїчний спокій, відчуття завершеності боротьби. Але потім лунає цей уявний сміх: "І це все?". Усі зусилля раптом переосмислюються як лише засіб для досягнення мети, яка сама по собі втрачає сенс.

Ця ідея може пролити світло на те, що відбувається після досягнення будь-якої мети, не лише інтимної. Чи то творчий порив, інтелектуальне зусилля, чи емоційна прив'язаність – енергія, вкладена в процес, рідко відповідає тому остаточному задоволенню, яке ми очікуємо отримати від результату.

Знайти Цінність у Процесі та Плинності

Саме тому ми так часто нагадуємо собі: важливий сам шлях, а не кінцева точка. Але навіть у ті моменти, коли вдається повністю зануритися в процес – чи то творчість, улюблена робота, глибокі стосунки – іноді все одно прокрадається думка: "Невже це справді все, що є?".

Можливо, замість того, щоб боротися з цією думкою, варто спробувати її прийняти? Усе, що дає нам мету, напрямок, відчуття сенсу, рано чи пізно закінчується. Люди, яких ми любимо, йдуть або змінюються стосунки. Пісня, яку ми слухали без упину, набридає. Проект, над яким ми працювали, завершується. Сама мета вбудована в тканину тимчасовості.

Все має свій кінець. І, можливо, саме усвідомлення цієї крихкості, цієї плинності всього сущого і дозволяє нам цінувати кожен момент трохи більше? Можливо, зрілість полягає в тому, щоб зі спокійною мужністю сказати собі: "Так, це все, що є. І цього достатньо". Знайти цінність не в досягненні уявного ідеалу чи остаточного спокою, а в самій динаміці життя, в його контрастах, у постійному русі між прагненням і спогляданням, між дією і прийняттям.

Література:

  • Франкл, В. (2017). Людина в пошуках справжнього сенсу. Психолог у концтаборі. Харків: Клуб Сімейного Дозвілля. (Ця книга австрійського психотерапевта, засновника логотерапії, досліджує фундаментальну людську потребу в пошуку сенсу життя, особливо перед лицем страждань і порожнечі, що є центральною темою статті).
  • Сковорода, Г. С. (2007). Повна академічна збірка творів. Харків-Едмонтон-Торонто: Майдан; Видавництво Канадського Інституту Українських Студій. (Філософія "сродної праці" та внутрішнього щастя, незалежного від зовнішніх досягнень, у працях Сковороди пропонує альтернативний погляд на проблему досягнень і задоволеності, порушену в статті. Варто звернути увагу на трактати "Наркіс. Розмова про те: пізнай себе", "Розмова п'яти подорожніх про істинне щастя в житті").
  • Fromm, E. (1976). To Have or to Be? New York: Harper & Row. (Фромм аналізує два фундаментальні способи існування: орієнтацію на "мати" (володіння, досягнення, споживання) та орієнтацію на "бути" (переживання, розвиток, зв'язок зі світом). Це перегукується з роздумами статті про суспільство споживання, гедонізм та пошук автентичного сенсу поза матеріальними цілями).
  • Ялом, І. (2019). Ліки від кохання та інші оповіді психотерапевта. Харків: Клуб Сімейного Дозвілля. (Хоча це збірка історій з практики, роботи Ялома часто торкаються екзистенційних тем: смерті, свободи, ізоляції та безсенсовності, які лежать в основі відчуття порожнечі, описаного в статті. Особливо цінні його роздуми про прийняття плинності життя).
Ви повинні увійти в систему, щоб відправляти повідомлення
Увійти Реєстрація
Щоб створити профіль спеціаліста, будь ласка, увійдіть в свій обліковий запис.
Увійти Реєстрація
Ви повинні увійти в систему, щоб зв'язатися з нами
Увійти Реєстрація
Щоб створити нове питання, будь ласка, увійдіть у свій обліковий запис або створіть новий.
Увійти Реєстрація
Поділитися на інших сайтах

Якщо ви розглядаєте психотерапію, але не знаєте, з чого почати, безкоштовна первинна консультація стане ідеальним першим кроком. Вона дасть вам змогу дослідити ваші можливості, поставити запитання та відчувати себе впевненіше, зробивши перший крок до свого благополуччя.

Це приблизно 30 хв, абсолютно безкоштовна зустріч з психологом яка ні до чого вас не зобов'язує.

Які переваги безкоштовної консультації?

Кому підходить безкоштовна консультація?

Важливо:

Потенційні переваги безкоштовної початкової консультації

Протягом цієї першої сесії потенційні клієнти мають можливість дізнатися більше про вас і ваш підхід до консультування або психотерапії, перш ніж погодитися на подальшу співпрацю.

Пропозиція безкоштовної консультації допоможе вам вибудувати довіру з клієнтом. Це продемонструє, що ви хочете дати клієнту можливість переконатися, що саме ви є тією людиною, яка зможе допомогти, перш ніж рухатися далі. Крім того, ви також повинні бути впевнені в тому, що зможете підтримати своїх клієнтів і вирішити їхні проблеми. Також це допоможе уникнути будь-яких етично складних ситуацій щодо оплати сеансу, якщо ви вирішите не співпрацювати з клієнтом або у разі недостатньої кваліфікації для вирішення його проблем.

Крім того, ми виявили, що люди більш схильні продовжувати терапію після безкоштовної консультації, оскільки це знижує бар'єр для початку процесу. Багато людей, які починають терапію, побоюються невідомого, навіть якщо вони вже проходили сеанси раніше. Наша культура асоціює "безризикове" мислення з безкоштовними пропозиціями, допомагаючи людям почуватися комфортніше під час першої розмови з фахівцем.

Ще одна ключова перевага для фахівця

Фахівці, які пропонують безкоштовні первинні консультації, будуть помітно представлені в нашій майбутній рекламній кампанії, що забезпечить вам більшу видимість.

Важливо зазначити, що початкова консультація відрізняється від типового сеансу терапії:

Немає підключення до Інтернету Здається, ви втратили з'єднання з інтернетом. Будь ласка, оновіть сторінку, щоб спробувати ще раз. Ваше повідомлення надіслано