Твій внутрішній голос: ключ до розуміння справжнього стану твоїх стосунків

На певному етапі життя, особливо коли мова заходить про стосунки, багато хто з нас, чоловіків, опиняється на роздоріжжі. Ми шукаємо поради, намагаємося знайти якусь об'єктивну думку, щоб зрозуміти, чи варто рухатися далі, чи, можливо, час зупинитися. Я й сам проходив через це, консультуючи чоловіків з усього світу, і помітив одну цікаву річ: часто відповідь вже є всередині нас, просто ми її не чуємо, або не хочемо чути.

Тихий голос правди всередині

Дивно, але чоловіки, які, здавалося б, теоретично добре обізнані в питаннях стосунків, на практиці можуть виявлятися сліпими до очевидного, коли справа стосується їхньої власної ситуації. Емоційна залученість, вже витрачений час та зусилля – все це заважає застосувати абстрактні знання до конкретної жінки, до конкретних стосунків. Ми ніби вже вирішили для себе, що саме ця людина – та сама, і вперто ігноруємо тривожні дзвіночки.

Але правда в тому, що часто вже в перші хвилини розповіді чоловіка про його стосунки звучать речі, які, якби я був на його місці, змусили б мене серйозно задуматися про розрив. І тут виникає питання: навіщо шукати когось – консультанта, терапевта, лайф-коуча – якщо найцінніша порада може прийти від вас самих?

Простий експеримент: діалог із собою

Перш ніж стукати в чужі двері, спробуйте одну річ. Увімкніть диктофон і просто поговоріть про свої стосунки протягом п'яти хвилин. Запишіть свої думки, почуття, сумніви. Потім перетворіть цей аудіозапис на текст – сьогодні для цього є безліч інструментів. А тепер прочитайте це. Уявіть, що цей текст надіслав вам ваш найкращий друг, описуючи свої проблеми у стосунках. Що б ви йому порадили?

Які тільки історії мені не доводилося чути останнім часом:

• «Ну, іноді вона просто вибухає на мене без причини».
• «Вона постійно свариться з незнайомцями на вулиці й чекає, що я втручуся і захищатиму її».
• «Я вже давно не відчуваю до неї сексуального потягу, ми три роки не мали близькості».
• «Я оплачую всі рахунки, але вона все одно не хоче зі мною спати».
• «Ми точно не знаємо, хто батько її дитини, бо тоді вона зустрічалася з кількома чоловіками».
• «Вона каже, що у неї щось на межі з психічним розладом, але я чув, що це лікується».
• «Вона приймає три різні види психіатричних препаратів».
• «За останній рік вона набрала двадцять кілограмів».
• «Вона висміює мене перед моїми друзями».

Список можна продовжувати довго. Панове, прислухайтеся до слів, які злітають з ваших вуст! Я переконаний, що багато хто з вас у глибині душі вже знає відповідь на своє питання.

Біль розриву проти болю невизначеності

Звісно, розірвати стосунки, в які вже вкладено стільки часу, енергії та, можливо, грошей – це важко. Це буде боляче. І цей біль може тривати певний час. Ніхто не хоче свідомо йти назустріч стражданням, це зрозуміло. Але подивіться на це з іншого боку: хоч як би важко було сьогодні, легше вже не стане. Кожен наступний день, проведений у нефункціональних стосунках, – це ще більше інвестованого часу, енергії та грошей, що робить майбутній розрив ще складнішим і болючішим. Так, піти важко, але залишатися, коли всередині все кричить «ні», – це повільне саморуйнування.

«Ні» – це теж відповідь

Якщо ви тижнями або місяцями вагаєтеся, не знаючи, як вчинити, – це і є ваша відповідь. Перефразовуючи Марка Менсона, якщо це не однозначне «так!», то це «ні». Особливо, коли йдеться про такі серйозні речі, як шлюб. Варто розуміти, що для жінки в наш час вийти заміж – це часто як виграти в лотерею, незалежно від того, чи буде цей союз тривалим. Є причина, чому жінки хизуються обручками в соціальних мережах, а чоловіки – ні. А якщо ви плануєте дітей, то з цією людиною вам доведеться мати справу щонайменше наступні два десятиліття, незалежно від того, як складуться ваші особисті стосунки.

Тому, по-перше, не поспішайте з рішеннями. По-друге, ви повинні бути дійсно сповнені ентузіазму щодо цієї ідеї, перш ніж рухатися вперед. Адже бути одруженим і виховувати дітей – це справді нелегко, і вам знадобиться весь запас початкового ентузіазму, мотивації та позитиву, щоб пройти через неминучі важкі часи.

Коли «залицяння» перетворюється на поле бою

Дозвольте мені сказати це абсолютно чітко: немає жодної причини для сварок на етапі залицяння. Якщо ви вже сваритеся, то навіщо ви там? Це той самий період, коли ви маєте просто насолоджуватися товариством одне одного. Якщо ви не можете цього зробити зараз, коли немає або майже немає відповідальності чи зобов'язань, коли ставки низькі, а все нове й цікаве, то, друже мій, ти ніколи не матимеш цього з цією жінкою.

Не дозволяйте сучасним терапевтичним обіцянкам ввести вас в оману, ніби все, чого ви прагнете, знаходиться по той бік взаємного розуміння, ефективної комунікації, емоційної обробки, консультацій для пар та сексуальної терапії. Навіть якщо вам вдасться досягти бажаного після всіх цих зусиль, що в кращому випадку є невизначеною перспективою, воно, ймовірно, не буде того варте. Бо існують інші жінки, з якими ви можете побудувати задовільні стосунки, не проходячи через усі ці випробування.

Час діяти за власною порадою

Чоловіки, нам потрібно навчитися розривати стосунки при перших же ознаках нездорової поведінки. Не раціоналізуйте її, не думайте, що зможете її «перерости» або «виправити», і не чекайте, що все чарівним чином налагодиться, особливо якщо ви ніколи не бачили, щоб усе було добре спочатку. Прислухайтеся до себе. Подивіться на себе та свої слова ніби збоку. Уявіть, що ваші занепокоєння висловлює ваш близький друг. Що б ви йому порадили? А потім... скористайтеся власною порадою. Набагато легше бачити речі чітко, коли ви не залучені емоційно в результат. Будьте розсудливими, панове. Ваше внутрішнє чуття рідко помиляється.