Нарцисичний розлад особистості: За межами стереотипів та осуду
Чи доводилося вам колись, можливо, поспішно, назвати когось нарцисом лише тому, що його поведінка вам не до вподоби? Ми часто кидаємося цим словом, не до кінця розуміючи, що за ним стоїть. Але нарцисичний розлад особистості (НРО) – це значно складніше явище, ніж багато хто з нас уявляє. Людина, яку ви вважаєте своїм кривдником, може й не мати НРО, тоді як ваш найкращий друг – може жити з цим діагнозом. Розпізнати його не так просто, як здається на перший погляд. Усі ми чули про "темний бік" НРО, але існують також тонкощі та нюанси, про які люди з цим розладом хотіли б, щоб ми знали. І я тут, щоб спробувати поділитися деякими роздумами, зменшити стигму та, можливо, допомогти комусь відчути себе менш самотнім.
Прагнення до недосяжного ідеалу
Існує поширений міф, ніби люди з нарцисизмом вважають себе абсолютно досконалими. Насправді ж, все може бути зовсім не так. Уявіть собі постійне, виснажливе відчуття, що ти повинен бути ідеальним, навіть якщо глибоко всередині таким себе не почуваєш. Багато хто з людей з НРО веде щоденну боротьбу за те, щоб просто бути собою. Замість цього, вони можуть бути надмірно зациклені на найдрібніших деталях своєї зовнішності, поведінки в суспільстві, на тому, як їх сприймають інші. Вони ніби конструюють себе, спираючись на власне, часто викривлене, уявлення про досконалість.
Звісно, прагнення добре виглядати чи бути соціально прийнятним – це нормально. Але у випадку НРО це виходить далеко за межі здорового глузду. Більшість із нас дбає про зовнішність, щоб виразити себе, поводиться так, як нам природно. Люди ж з НРО можуть визначати для себе певний "ідеал" і прагнути до нього, незважаючи на те, чи відповідає це їхній справжній сутності, їхнім реальним бажанням. Як не парадоксально, але часто за цією маскою прагнення до величі ховається не нескінченне джерело впевненості, а глибокий, всепоглинаючий сором, який і живить цей виснажливий перфекціонізм.
Не існує двох однакових історій
Сильна стигматизація нарцисизму призводить до того, що люди часто думають, ніби знають про НРО все. Але, як і з будь-яким іншим станом, немає двох однакових людей з НРО. Кожна людина переживає цей розлад по-своєму, по-своєму реагує на світ і на власні внутрішні бурі.
Можливо, ви не знали, що людей з НРО умовно поділяють на дві категорії. Існують ті, кого відносять до "грандіозного" типу – вони можуть здаватися надмірно самовпевненими, компетентними та відчайдушно прагнуть уваги. Інший тип – "вразливий". Ці люди, навпаки, схильні до тривожності, недовірливості, вони надзвичайно чутливі до критики, хоча можуть цього й не показувати. Багато людей з НРО відчувають риси обох типів або коливаються між ними. Наприклад, людина може палко прагнути уваги, але, отримавши її, раптово занурюється в безодню сорому, надмірно аналізуючи, чи відповідає вона власним завищеним стандартам. Кожна людина з НРО – це окремий всесвіт, і цей розлад може спричиняти безліч внутрішніх конфліктів, про які оточуючі навіть не здогадуються.
Коли світ сприймається інакше
Спілкуватися з людиною, яка страждає на НРО, буває непросто. Але й самій людині з НРО живеться не легше. Однією з найскладніших рис є боротьба з емпатією. Люди з НРО можуть здаватися холодними, байдужими або зневажливими до почуттів інших, що, звісно, може ранити і сприйматися як жорстокість. Правда ж полягає в тому, що людям з НРО часто важко емоційно з'єднуватися з іншими через брак глибокого самоусвідомлення та розуміння власних емоцій.
Вони можуть відчайдушно потребувати визнання та емоційної підтримки від інших, але водночас емоційні потреби оточуючих можуть здаватися їм чимось несуттєвим, відволікаючим, або, як не дивно, навіть егоїстичним проявом з боку іншої людини. Згадаймо умовну ситуацію: Максим повідомляє своїй дівчині Олені, що йому запропонували роботу в іншому місті і він планує переїхати. Олена, звісно, розуміє важливість цього кроку для його кар'єри, але водночас сумує, що їм доведеться розлучитися. Для більшості з нас така реакція була б очікуваною і навіть бажаною – вона свідчить про небайдужість. Але людина з НРО, як Максим, може сприйняти смуток Олени зовсім інакше: як спробу маніпулювати його емоціями, викликати почуття провини та змусити залишитися. Якщо людина з НРО несподівано "атакує" вас у відповідь на ваші цілком природні емоції, просто знайте: як би це не було прикро, це часто відбувається через фундаментальну різницю у сприйнятті реальності. Ймовірно, вони не намагаються навмисно створити непорозуміння чи заподіяти біль.
Тягар, який не видно іншим
НРО – це розлад, який дуже часто йде пліч-о-пліч з іншими розладами: депресією, тривожними станами, залежностями. Психотерапевти знають, що НРО може бути надзвичайно важким для лікування, зокрема через опір, який часто є невід'ємною частиною цього стану. Люди з НРО можуть скептично ставитися до прийому ліків або не сприймати поради терапевта. Коли ці риси поєднуються з іншим, можливо, більш небезпечним або нестабільним розладом, допомогти такій людині стає ще складніше.
Спробуйте на мить уявити, як це – жити з НРО. Ніхто, як вам здається, не бачить світ так, як ви. Вам важко будувати стабільні, теплі стосунки з іншими людьми. Досконалість, якої ви так прагнете, виявляється недосяжною. Через це ви можете постійно відчувати глибокий сором або незручність. А на додачу до всього цього може існувати ще один, більш загрозливий розлад, з яким вам конче потрібна допомога, але прийняти її неймовірно важко. Звісно, така поведінка може бути фруструючою для оточуючих, але важливо пам'ятати, що бути людиною з НРО – це теж дуже і дуже непросто.
Ярлик "нарцисист" несе в собі величезну стигму. Люди з НРО не можуть просто "взяти себе в руки" і перестати бачити речі по-іншому, що часто призводить до конфліктів та відчуження. Вони зазвичай мають справу з внутрішніми проблемами, про які люди без НРО навіть не можуть собі уявити. Можливо, краплина розуміння та співчуття – це саме те, що може допомогти розірвати коло непорозуміння і болю, як для самої людини з НРО, так і для її близьких.