Чому у вас немає сил?
Стаття | Емоції
- Чому у вас немає сил? Ви приглушуєте свою енергію!
Скільки разів вам казали: «Не злися», «Не сумуй», «Не бери все так близько до серця»?
Але що відбувається, коли ми слухаємо ці поради? Ми приглушуємо свої емоції — разом із ними зникає і наша енергія.
Злість — це не просто негатив. Це сила, яка допомагає нам ставити межі, захищати себе, діяти!
Сум — це не слабкість. Це момент для глибокого усвідомлення, відпочинку, перезавантаження.
- Коли ми відмовляємося від злості, ми втрачаємо рішучість.
- Злість, яку не прожили перетворюється на втому, безсилля, хронічну образу.
- Коли ми забороняємо собі сумувати, ми не дозволяємо собі відновитися.
- Коли пригнічуємо сум, то можемо відчувати, порожнечу, депресію, втрату смаку до життя.
Як повернути собі енергію?
- Дозвольте собі проживати емоції, а не ховати їх.
- Навчіться висловлювати їх екологічно.
- Досліджуйте, що саме хоче сказати вам ваша злість чи сум.
Ви не втрачаєте сили через емоції. Ви втрачаєте сили, коли їх ігноруєте.
